春季常梳头的好处

 

人体的内外上下,脏腑器官的互相联系,气血调和输养,需要人体经络起传导作用。经络遍布全身,气血也通达全身,营养器官组织,抗御外邪,保卫机体。这些经络或直接汇集头部,或间接作用于头部,不如人头顶的“百会穴”。

梳头可以疏通气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。早在隋朝,名医巢元芳就明确指出,梳头有疏通血脉,祛风散湿的作用北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会,他说“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”

人们清晨起来,早已养成洗漱梳理的习惯,但是为什么要强调春天梳头呢?这是因为,在春天,大自然阳气萌生、 升发、人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,循环系统功能加强,代谢旺盛,生长迅速。因此人们在春天养生保健中就必须顺应天时和人体的生理,春天梳头正是符合春季养生强身的要求,能通达阳气,宜行郁滞,疏利气血,当然也能壮健身体了。

头是五官和中枢神经所在,经常梳头能加强对头面的摩擦,疏通血脉,改善头部血液循环,使头发得到滋养,乌黑光润,牢固发根,防止脱发;能聪耳明目,缓解头疼;可促进大脑和脑神经的血液供应,有助于降低血压,预防脑溢血等疾病的发生;能健脑提神,解除疲劳,防止大脑老化。由此可见,春季勤梳头能达到延缓衰老的目的。

如何梳头也有一定的讲究。首先是选适合的梳子,以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳,梳齿疏密适中,齿端不能太尖锐,且要时时保持梳子的清洁;其次是梳法,可先从头顶顺着头发生长的方向从发根梳到发尾,在俯身从后颈发根向下梳到发尾;而那些随着年龄增长头发变得稀疏甚至快掉光的老年男性,也可直接同手指代替梳子来梳头,指梳时,可由前发际线慢慢梳向后发际线,边梳边揉擦头发。

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