【谈医论药】

谈医论药 发布于 2017-03-20

对于春季的服装选择有资料显示,服装对维护体温的恒定有着极其重要的作用。从科学角度讲,衣着服饰与人体之间存在着一定的空隙,即所谓的衣内气候,适当的衣内气候不仅可以保暖,还有助于恢复体力。因此,春季的服装选择方式对春季养生同样至关重要。 首先,春季的服装选择要注重衣料。根据春季的气候...

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谈医论药 发布于 2017-03-19

什么是中医？ 中医学是中国的一套古老的实践，中医相信人体的过程是相互关联的，并且与环境相关。 中医医师从整体观点看待医疗保健，寻找疾病背后的根本不平衡和不和谐。 中医医师通过望闻问切会看到人体的整个健康状态，并试图治疗病人，而不仅仅是疾病。 中医的历史是什么？ 传统中医起源于建立...

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谈医论药 发布于 2017-03-19

什么是中草药疗法？ 中草药疗法，在饮食疗法旁边，是中医最广泛使用的治疗方式。 中医依靠草药治疗疾病和优化健康和预防疾病。 目前使用的药物有5,767种，包括植物，动物和矿物质。 药物（关于中药药物的书）包括关于每种物质的传统用途，剂量和禁忌症的信息，以及任何关于药物相互作用的信息...

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谈医论药 发布于 2017-03-16

中医认为，立春后人体内阳气开始生发，若能利用春季，借助阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健康防病都非常的有利。下面就谈谈中老年人春季养生四不原则。 中老年人春季养生四不原则一：不酸 春天饮食应遵守“省酸增甘”，因为春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，容易导...

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谈医论药 发布于 2017-02-23

春季气候变暖，对房事的影响主要有两方面，即春阳升发和春风吹拂。 春阳初升，气候由寒转暖，从阴转阳。在自然界中春暖花开，万紫千红，大部分动物都在春季发情交配，故对男女相恋之情，也有“春情”之喻。少女怀春，少男春心萌动，有时可能有遗精的情况发生，甚至春梦一刻，有梦交之情，这就是春季生...

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谈医论药 发布于 2017-02-23

森林中树木散发出来的芳香空气，有杀菌的作用。春天泡森林浴，可以培养人体的正气，可以达到祛病抗邪的目的。那么，怎样泡森林浴呢？ 1、散步：当我们在森林中慢行时，身体各个关节都会自动替自己“加油”，使各机能发挥出它的功能，对身体的四肢及五脏六腑等都会自动协调，有韵律的活动着，尤其可以...

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谈医论药 发布于 2017-02-23

  人体的内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，需要人体经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，营养器官组织，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，不如人头顶的“百会穴”。 梳头可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防...

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谈医论药 发布于 2017-02-16

我们经常听到这样的说法——阳气是生命的根本。那么，什么是阳气呢？所谓阳气，一方面来自先天，与父母和个人的先天体质有关系。另一方面来自后天，是人呼吸的气和脾胃消化的食物的气结合而成的。它的作用就是温养全身组织、维护脏腑功能。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。 ...

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谈医论药 发布于 2017-02-16

春天是人们最好的睡眠时节，因此人们常说“春眠不觉晓”，又有“春困”之说、一般来说，春天的睡眠质量比较高，也正适合进行调养。但是，还是有些人会因种种睡眠障碍而不得眠。那么春季该如何改善睡眠呢？ 首先，应该“夜卧早起”。一日之计在于晨，早在《黄帝内经》就有精辟论断，“夜卧早起，广步于...

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谈医论药 发布于 2017-02-15

从古至今许多中医养生者都十分重视“春捂秋冻”。就是早春季节不要急忙把棉衣脱掉，以免感受风寒；初秋来临，也不要一下子穿的太多，以免气候乍冷乍暖，反而易受凉。 由于初春气候多变，乍暖还寒，早晚温差较大，且常有寒潮来袭，加上此时人体代谢功能较弱，不能迅速调节体温，对外界抵抗能力较弱。如...

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